Obesidade: o que é e como é feito o tratamento
A obesidade é uma doença séria e de difícil tratamento. É ocasionada pelo acumulo excessivo de gordura no corpo e…
9 erros mais comuns de quem tenta emagrecer
Atualmente, muitas pessoas buscam perder aqueles quilinhos em diferentes programas de emagrecimento. No entanto, acabam por prejudicar a própria saúde…
Qual a Importância de uma alimentação saudável?
Cada dia que passa as pessoas estão se dando conta da importância que existe em ter uma alimentação saudável, já…
Como não perder a forma nas festas de fim de ano?
Todo fim de ano é a mesma coisa: muita gente já começa a ficar mais flexível com a dieta e…
8 dicas de alimentação e exercícios de acordo com a fase gestacional
Se antigamente a recomendação era “comer por dois” e evitar esforços, hoje já se sabe que o melhor que a…
Cafeína na gravidez: recomendações sobre a alimentos e bebida
O consumo de cafeína durante a gravidez se mantém um assunto polêmico apesar das diversas pesquisas na área. Há quem…
Como ter uma alimentação que melhora sua performance na academia
A alimentação é uma das maiores preocupações de quem frequenta academia. Diante de uma rotina agitada, nem sempre é possível…
Por que comer frutas durante a gravidez? Descubra aqui!
As frutas são essenciais durante a gravidez. Além de serem deliciosas e uma excelente opção para lanches práticos e saudáveis…
5 hábitos fáceis e diários para ter uma rotina saudável
Conquistar uma boa qualidade de vida é uma das maiores preocupações da atualidade. Veja aqui 5 hábitos simples que você pode adotar em sua rotina
