Episódios de diarreia e vômito podem surgir de repente e afetar profundamente sua rotina e bem-estar. Primeiramente, é importante compreender que esses sintomas são reações do seu organismo, que tenta expelir algo nocivo. 

Contudo, a persistência ou a intensidade desses quadros levanta um sinal de alerta. Diversas condições podem provocar essa resposta do sistema digestivo. Por isso, conhecer as causas mais comuns ajuda a direcionar os cuidados e a identificar o momento certo de buscar um especialista.

A sua saúde digestiva é um pilar para o funcionamento de todo o corpo. Portanto, ignorar sinais como diarreias ou vômitos recorrentes pode adiar o diagnóstico de problemas que necessitam de tratamento específico. A seguir, vamos explorar as origens mais frequentes para esses sintomas e os caminhos para uma recuperação segura.

Principais causas para diarreia e vômito

O corpo humano utiliza mecanismos de defesa para se proteger. Nesse sentido, a diarreia e o vômito funcionam como uma expulsão forçada de agentes irritantes ou infecciosos do trato gastrointestinal. Várias situações podem desencadear essa reação:

Infecções virais e bacterianas (Gastroenterites)

As gastroenterites virais, popularmente conhecidas como “viroses”, representam uma das causas mais comuns. O vírus como o Rotavírus e o Norovírus são altamente contagiosos e se disseminam com facilidade. 

Além disso, infecções por bactérias, como a Salmonella e a Escherichia coli, frequentemente adquiridas através de água e alimentos contaminados, também provocam quadros agudos de diarreia e vômito. Nesses casos, os sintomas costumam aparecer de forma súbita e podem incluir:

• Cólicas abdominais intensas.
• Febre, que pode ser baixa ou alta.
• Dores no corpo e mal-estar geral.

Intoxicação alimentar

A intoxicação alimentar ocorre quando você consome alimentos que contêm toxinas produzidas por bactérias. Diferente da infecção, onde o microrganismo se multiplica no corpo, aqui o problema é a toxina já presente na comida. 

Por essa razão, os sintomas costumam aparecer mais rapidamente, poucas horas após a refeição. A intensidade do quadro varia conforme o tipo de toxina e a quantidade ingerida. Em geral, o corpo se recupera sozinho em poucos dias, mas a hidratação se torna um ponto fundamental. 

Condições crônicas e a saúde digestiva

Às vezes, os sintomas não são passageiros. Condições crônicas do aparelho digestivo podem se manifestar com episódios recorrentes de vômito ou alterações intestinais. Por exemplo, uma crise de gastrite ou refluxo gastroesofágico pode causar náuseas e vômitos, embora a diarreia seja menos comum nesses casos.

Doenças Inflamatórias Intestinais (DII), como a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa, também afetam diretamente a saúde digestiva e podem levar a diarreias persistentes, muitas vezes com presença de muco ou sangue. Dessa forma, a investigação médica se torna obrigatória para um diagnóstico preciso.

O que fazer em casa para aliviar os sintomas?

Durante uma crise de diarreia e vômito, o principal risco é a desidratação. A perda de líquidos e eletrólitos (sais minerais) pode levar a complicações sérias. Assim, os cuidados iniciais devem focar na reposição hídrica e no descanso do sistema digestivo.

• Hidrate-se constantemente: beba pequenas quantidades de líquidos a cada 15-30 minutos. Água, água de coco e chás claros (como camomila e hortelã) são boas opções. Soluções de reidratação oral, disponíveis em farmácias, são excelentes para repor os eletrólitos perdidos.
• Repouse o estômago: evite comer por algumas horas após um episódio de vômito para acalmar o estômago.
• Reintroduza alimentos leves: quando se sentir melhor, comece com alimentos de fácil digestão. Opte por arroz branco, batata cozida, banana e maçã sem casca. Evite alimentos gordurosos, ultraprocessados, cafeína e laticínios, pois eles podem irritar ainda mais o sistema digestivo.

Sinais de alerta: Quando a ajuda médica se torna necessária

A maioria dos casos melhora com cuidados caseiros. Contudo, alguns sinais indicam a necessidade de uma avaliação médica imediata. Procure um profissional de saúde se você apresentar:

• Sinais de desidratação severa: boca seca, urina escura e em pouca quantidade, tontura ao se levantar e fraqueza extrema.
• Febre alta: acida de 38,5°Cque não cede.
• Vômitos persistentes: que impedem a ingestão de qualquer líquido por mais de 12 horas.
• Diarreia que dura mais de três dias.
• Dor abdominal intensa e localizada.
• Presença de sangue ou muco no vômito ou nas fezes.

Diagnóstico e tratamento: O papel dos exames

Quando você busca ajuda médica, o profissional realiza uma avaliação clínica completa. Ele pode solicitar exames de sangue e de fezes para identificar o agente causador, seja um vírus ou uma bactéria.

Em situações de sintomas crônicos ou para investigar a causa de sangramentos, o médico pode indicar exames de imagem mais detalhados. 

A endoscopia digestiva alta, por exemplo, permite visualizar o esôfago, o estômago e o duodeno, auxiliando no diagnóstico de gastrite e outras condições. Já a colonoscopia examina o intestino grosso, sendo um exame chave para investigar diarreias persistentes e doenças inflamatórias.

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